怀代孕期间不适多 武汉代孕妇便秘怎么办?

  

  图片:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  便秘可以说是很多孕妈妈的“敌人”,导致体内毒素堆积不说,还可能会导致腹痛、腹胀,严重还会出现肠梗阻,引发早产。长期大便拉不出,上厕所时间长还会形成痔疮或者加重痔疮,让武汉代孕妇疼痛难忍。

  便秘为何偏爱孕妈妈?

  便秘是个尴尬的话题,而且,便秘还是个大麻烦,正常排泄无法进行,无疑是把毒素滞留在体内,身体武汉代孕如何能健康呢?对于武汉代孕妇说,这个特殊时期,又不便用药,更是痛苦了!便秘为何偏爱孕妈妈呢?主要有以下原因:

  1. 孕妈妈内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠道蠕动,引起排便困难。

  2. 代怀孕子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便运速度减慢,导致不能正常排便。

  3. 武汉代孕妇膳食结构改变,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,对肠壁刺激的推动作用减弱。

怀代孕期间不适多 武汉代孕妇便秘怎么办? 代孕信息

  4. 代孕期活动减少,影响直肠的蠕动。

  5. 进食大量油腻的补汤,加重便秘。

  孕妈便秘怎么办?

  调整饮食

  为了减轻便秘症状,孕妈妈要多吃些粗粮、杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。虽然代怀孕期间适量补充粗粮是好事,但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右。

  喝水要有技巧

  便秘通常是因为水分缺乏导致的,因此要多喝水,但是喝水要讲究技巧,否则即使喝了也没有效果,例如每天在固定的时间内喝定量的水,而且要大口大口的喝,但是不要暴饮,每天以2-3升为准,为了避免肚子受凉,尽量饮用温水。

  定时排便

  每天早上和每次进餐后最容易出现便意,最好是每天早起就去排便,即使没有便意,也要坐上几分钟,长期下去就会产生条件反射的。

  坚持运动

  每天散散步,或者做做家务,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。对于便秘严重的也不要私自用药,很容易出现因用药不当导致流产或早产,严重便秘要严格遵从医嘱,谨慎从事。

  小么说说:预防大于治疗,孕妈妈在代怀孕初期就要注意预防便秘,注意饮食,适当运动,每天定时排便,会有很好的预防效果哦!

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