捕获超大海参,正在哺乳期内可以吃海参吗

  在山东烟台,一个养殖场捞到了一只超大的海参,刚捞上岸时,长80多公分、重4斤9两,脱水后还有2斤8两。当看到新闻上报道的这个巨大海参事件,小福开始想念其滋味。海参的营养价值很高,在哺乳期内的宝妈们可以吃海参吗?享福妈妈来进行解答。

  一、海参的营养价值

  1.预防心血管疾病

  海参具有降血脂,抑制血液凝结的功效,医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。

  2.生血养血和促进钙质吸收

  海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能,可以有效的改善贫血症状;它还含有天然活性钙,其补钙的效果是其他食品无法相比的。

  3.促进伤口愈合

  海参可促进机体细胞的再生和受损后的修复,对损伤后的修复有非常好的效果,明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。

  4.增强人体免疫力

  海参抑制肿瘤,提高细胞免疫力,还可抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用海参你会发现,不易感冒、不易得病。海参现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

  5.美容养颜

  海参中所含的胶原蛋白可以与传统中药的阿胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤变得细嫩、减少皱纹,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且食用海参是不会长胖的,男女均适用。

  二、哺乳期可以吃海参吗

  哺乳期可以吃海参。海参营养丰富,含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质,海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。海参是适合代孕产妇的一种食材。

  哺乳期吃海参需注意:海参吃后不能马上产生效果,通常两个月后可产生免疫力增强,精神兖沛等现象。如无家族过敏史及代孕宝宝无代孕婴儿湿疹等过敏,可适量食用。但是,妈妈们需特别注意,不可过量服用,否则会造成奶量减少,代孕宝宝高度亢奋,还有可能造成少数代孕宝宝在体内或皮肤下产生脂肪瘤。代孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划代怀孕前六个月,计划代怀孕前两个月必须停止吃海参;哺乳后期,即在打算断奶前两个月,每周不超过两个。

  三、哺乳期吃海参的好处

  1.补血、促进身体恢复

  海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁,具有补血效果,同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长,具有造血功能。丰富的胶原蛋白和氨基酸对于产后、术后促进伤口愈合、恢复体力都与很好的帮助。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。哺乳期妇女服用海参,还能提高代孕宝宝的免疫力。

  2.调节人体水份平衡

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  适宜于代孕期腿脚浮肿的女士,同时海参养血润燥,助产催乳的作用,非常适宜产后奶水不足的女士食用。

  享福妈妈广州代孕网提醒:

  1.每天食用别超一只。对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。

  2.海参还不宜与甘草同服。

  3.海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,会影响消化吸收,会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

  4.烹调方法切忌深加工。从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

  在母婴方面还有不太清楚的,可以免费咨询享福妈妈010-64738616.

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